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Kilimandscharo Ausrüstung und Packliste

Maßgeschneiderte Safari

Empfehlungen für Ihre Kilimanjaro-Ausrüstung

Wir empfehlen, dass alle Kleidungsstücke (und alles, was nicht nass werden soll) in wasserdichten Säcken oder Plastik verpackt werden, damit sie bei Regen trocken bleiben. Ideal ist es, Ihre Trekkingausrüstung in einem Duffelbag mit den ungefähren Maßen 40 x 18 x 18 cm und einem Gewicht von etwa 15 kg (33 lbs) zu packen – das erleichtert den Trägern die Arbeit.

Sie müssen nicht alles genau so besorgen, wie auf der Liste angegeben – dies sind lediglich Empfehlungen!

Basisschichten (Base Layers)

Wichtig: Tragen Sie keine Baumwolle, sie trocknet in großer Höhe nicht und kann scheuern. Bevorzugen Sie atmungsaktive, synthetische, feuchtigkeitsableitende Stoffe.

  • Feuchtigkeitsableitendes Langarmshirt (2)

  • Feuchtigkeitsableitendes T-Shirt (2)

  • Feuchtigkeitsableitendes Sport-BH-Top (2-in-1, spart Platz) (1)

  • Sport-BH, feuchtigkeitsableitend (1)

  • Lange Unterhose (1)

  • Unterwäsche (3 insgesamt, davon 2 feuchtigkeitsableitend)

Tipp: Sie durchlaufen in wenigen Tagen fünf verschiedene Klimazonen. Packen Sie viele Schichten, aber leicht. Testen Sie vor der Abreise, dass Sie die Kleidung übereinander tragen können.

Mittel- & Außenschichten (Middle & Outer Layers)

  • Mittelschwere, feuchtigkeitsableitende Smartwool-Langarmshirt (1)

  • Sweatshirt für wärmeres Schlafen (optional) (1)

  • Fleece Windwall Jacke (1)

  • Wasserdichte Hardshell-Jacke mit Kapuze (atmungsaktiv, wasserabweisend) (1)

  • Fleece-Hose (1) – nur über der Unterwäsche an Summit Night

  • Wanderhose, Shorts zu lange Hose umwandelbar (1) – täglich zu tragen

  • Wasserdichte Hose (1) – über Fleece-Hose Summit Night

  • Handschuhe oder Fäustlinge: warm und wasserdicht empfohlen

  • Mittlere Handschuhe: wärmer als Innenhandschuhe, leichter als Summit-Handschuhe

  • Innenhandschuhe: dünn, synthetisch, unter anderen Handschuhen für zusätzliche Wärme

  • Strickmütze (Ohren bedeckend)

  • Balaclava

  • Sonnenhut oder Bandana

Schuhe (Footwear)

  • Knöchelhohe, stützende Wanderschuhe – vor der Besteigung eintragen!

  • Schuhe zum Entspannen im Camp: einfach anzuziehen, z. B. Keens

  • Plastiktüte für schmutzige Camp-Schuhe

  • Wandersocken (3 Paar) – Smartwool empfohlen

  • Sockliner (2 Paar) – dünn, synthetisch

Miet- oder Leihgegenstände

Falls Sie bestimmte Ausrüstung nicht besitzen oder nach der Besteigung nicht benötigen:

  • Isolierte Daunenjacke

  • Trekkingstöcke – extrem hilfreich

  • Schlafsack: warm, 4-Jahreszeiten, ca. -15 °C / 0 °F

  • Dicke Winterhandschuhe

  • Gamaschen (zuerst anprobieren – nicht „One Size Fits All“)

  • Balaclava

  • Toilettenzelt

  • Isomatte

  • Duffelbag

Schlaf- & Trageausrüstung

  • Mittelgroßer Tagesrucksack (25–30 Liter) – für Kleidung, Wasser, Regenjacke, Kamera, Snacks

  • Regenhülle für Tagesrucksack

  • Schlafsack-Inlay (optional)

  • Dry Sacks / wasserdichte Beutel (verschiedene Größen, z. B. 4 L, 8 L, 16 L, 32 L)

Trinken (Hydration)

  • Kein Wasser außen am Rucksack in der Summit-Nacht, da es gefriert

  • Platypus Wasserbeutel – ideal zum Trinken während des Gehens

  • Camelbak 32 oz als Backup

  • Wasserfilter oder Jod-Tabletten

Persönliche Gegenstände & Toilettenartikel

  • Basis-Toilettenartikel: Seife, Deo, Zahnbürste, Zahnpasta, Wattestäbchen, Zahnseide, Haarbürste

  • Insektenschutz: DEET 25–50 %

  • Toilettenpapier in Zip-Lock-Beutel

  • Feuchttücher / Reinigungstücher

  • Anti-Juckreiz-Creme für Mückenstiche

  • Gesichtspflege / Feuchttücher

  • Sonnenschutz und Lippenpflege SPF 30+

  • Kontaktlinsenlösungen, Dry Shampoo (optional)

  • Nalgene-Flasche zum Urinieren & „Go Girl“ oder Urin-Trichter

Hinweis: Sie besteigen einen Berg, kein Schönheitswettbewerb – Make-up ist unnötig.

Erste-Hilfe-Ausrüstung

  • Advil – gegen Höhenkrankheit (AMS)

  • Mini-Set: Verband, Blasenpflaster, antibakterielle Creme, Antibiotika für Reisedurchfall, Antihistaminika, Erkältungsmittel, Lutschtabletten, Medikamente gegen Höhenkrankheit

  • Backup-Medikamente: Ciprofloxacin, Azithromycin (Z-Pak), Imodium, Pepto-Bismol

  • Malaria-Tabletten: z. B. Malarone

  • Diamox (Acetazolamid) – Vorbeugung und Behandlung von Höhenkrankheit

Tipp: Diamox wirkt harntreibend – achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr tagsüber und reduzieren Sie abends die Trinkmenge, um nachts nicht aufstehen zu müssen.